Ce trebuie facut pentru a preveni un AVC in urma exceselor de sarbatori

Suntem in perioada sarbatorilor, o perioada cunoscuta pentru excese, mai ales de mancare si de alcool.

Totusi, persoanele care au suferit un AVC trebuie sa fie atente sa nu-si agraveze starea de sanatate.

De altfel, sfaturile mediclor sunt de aplicat si de catre cei mai sanatosi dintre noi, pentru a preveni un eventual accident vascular cerebral.

“Excesele nu fac bine nimanui, cu atat mai putin unei persoane care a avut un AVC. Daca recitim factorii de risc pentru AVC, vedem ca acum, cu ocazia sarbatorilor de iarna, mancam mai sarat neglijandu-ne tensiunea arteriala, mancam mai gras neglijandu-ne colesterolul, mancam dulciuri, neglijandu-ne diabetul, bem mai mult alcool, poate si fumam mai mult si dormim mai putin. Creste astfel riscul de AVC la intreaga populatie dar creste foarte mult riscul unui nou AVC la cei care au mai avut unul. Fara a rapi cuiva care a avut un AVC placerea de a se bucura de sarbatori alaturi de cei dragi, trebuie totusi sa tinem seama de o serie de sfaturi privin alimentatia in aceasta perioada a anului. Este recomandabil sa se mentina ritmicitatea meselor, de preferat mai multe pe zi si cu cantitati nu foarte mari de alimente. Ar fi bine sa se evite si acum consumarea de alimente grase, dulciuri concentrate, alcool, bauturi carbogazoase, cafea in exces. Dar nu se va intampla nimic daca intr-o zi, la o masa cu familia, pacientul care a trecut printr-un AVC in urma cu ceva vreme, va manca si el o sarma sau o felie de cozonac”, ne-a declarat conf.univ. dr. Adrian Bighea, presedintele Societatii Romane de Reabilitare Medicala

Pe  site-ul postavc.ro puteti afla mai multe informatii despre dieta pacientilor dupa AVC, AICI.