Vacanta este buna pentru sanatate! Scade riscul de infarct, AVC si imbunatateste viata de cuplu

Nu mai dam randament la munca, iar lucrurile care in mod curent ne faceau placere acum nu ne mai trezesc nicio reactie. Simtim ca nu mai avem rabdare sa ascultam sau sa comunicam cu cei din jur.  Ei, bine, toate acestea sunt semnale clare ca avem nevoie de…vacanta.

Medicii, pe langa medicamente si alte terapii, ar trebui sa precrie si vacante sau cel putin asa precizeaza psihologii atunci cand vine vorba de multiplele beneficii ale concediului asupra starii generale de sanatate psihica si fizica.

Un sudiu realizat de oamenii de stiinta americani a aratat ca un concediu poate imbunatati starea de sanatate mai multe decat stiam pana acum.

Cercetatorii sustin ca cel putin o vacanta pe an poate reduce cu o treime riscul de infarct, dar mai ales pe cel de a face un atac vascular cerebral (AVC).

Mai mult decat atat, potrivit studiului, beneficiile vacantelor nu sunt doar acestea, ci imbunatatesc calitatea somnului si starea de spirit.

In strainatate exista chiar un concept nou: „sleep vacation”. In Paris si Londra au aparut deja hoteluri care ofera oamenilor conditiile ideale pentru a dormi. Camerele sunt izolate fonic, iar in pret sunt incluse muzica de relaxare, sedinte de masaj sau aromoterapie si chiar perne speciale, care sa imbie la somn. Mai mult, o calatorie reusita poate stimula creativitatea si ii poate ajuta pe oameni sa evite suprasolicitarea. Astfel, o persoana care se intoarce relaxata la locul de munca este si mai productiva. Iar angajatii care muncesc mai eficient sunt mai putin stresati, relateaza Digi24.

Si, nu mai vorbim de faptul ca in vacanta se imbunatateste considerabil viata de cuplu si familie.